HOROSCOPE

5月8日から5月20日までの過ごし方｜ハッピーを呼び込むマヤ暦

湯浅香子 2020-05-08

おすすめのヨガポーズは「牛の顔のポーズ」

この13日間にお勧めのヨガのポーズは牛の顔のポーズです。

このポーズは家事やお仕事やスマホなどで前屈みになりがちな肩甲骨周りのストレッチ、または肩凝りの解消にも効果的。股関節や骨盤の調整も出来ます。stayhomeで不規則になりがちな日常も、不眠を緩和するこのポーズでリラックスして質の良い睡眠をとってくださいね。バストアップにも二の腕の引き締めにも効果があるこのポーズ！薄着になっても慌てない体を、夏がくる前に作っておきましょう。

この期間、何よりも大切なのは笑顔です！太陽をイメージしながらこのポーズをしてニッコリ笑って過ごしてくださいね♪

次は2020年5月21日にお会いしましょう！

占い監修／湯浅香子さん
マヤ暦アドバイザー。マヤの叡知から、ハッピーに過ごすためのヒントを伝えている。今日の過ごし方、日々を楽しく生きるコツを、世界を旅するHAPPYマヤ暦マスターKOKOのブログにて紹介。

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