太らないおやつ♡超簡単「もっちりスキレットケーキ」のレシピ【罪悪感のないおやつ #10】

材料は5つだけ！1ボウルで出来る簡単レシピ

材料

・全粒粉　約120g
・メープルシロップ　大さじ4 
・アーモンドミルク　240ml（豆乳でも可）
・発酵バター 56g
・ストロベリー　5〜10粒

※直径20cmのスキレット使用

作り方

1、オーブンを180°に余熱し、オーブン可能なフライパンの側面にバターをぬる。

２、ボウルにバターを溶かし入れ、全粒粉、メープルシロップ、アーモンドミルクを粉がなくなるまで混ぜ合わせ、スキレットに注ぐ。

３、ストロベリーをカットし、2の上にのせて180°のオーブンで20〜30分焼く。中まで焼けたら完成。

朝食、おやつにも！

もっちりした食感で、朝食やおやつに最適！あたたかいままでも冷たくしてもOKです。ストロベリーの他に、ラズベリーやブルーベリーも美味しいでしょう。素敵なクリスマスを！

ライター／ AYUMI
米国認定ホリスティックヘルスコーチ。10代の頃より自分自身の悩みやコンプレックスを「食事・運動・マインド」を通じて改善することで人生が変わり、生きる上での包括なアプローチが必要だと確信し、ニューヨーク栄養学校にて認定ホリスティックヘルスコーチの資格を取得。ヘルスコーチとして活躍中。企業で働く従業員向けのコーチング、個人カウンセリングなど、今までに例のない“喜びに満ちたプログラム”を提供することで、全く新しい女性の魅力を引き出し、本来の健康へ導いてくれる。「人生が変わった」「考える癖が変わった」「自分を愛する本当の意味が分かった」「長年の不調がなくなった」などの声多数。

インスタアカウント @ayumi_missfit 、HP：「MISS FIT」

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。