脱・ポッコリ&ずんどう腹!「薄いお腹」がよみがえるメソッド5選

Nobuhiro Miyoshi(RELATION)

脱・ポッコリ&ずんどう腹!「薄いお腹」がよみがえるメソッド5選

昔は気にしたこともなかったのに、いつの間に「お腹まわり」が気になる年頃に…。つきやすいのに落としにくい、お腹まわりの脂肪を燃やして、すっきり薄いお腹を取り戻しませんか?お腹ヤセを叶える簡単メソッドを5つ、編集部が厳選しました!

その腰のお肉、気にならない?溜めた脂肪を絞り出す「腰まわりスッキリ」ヨガポーズ

ボトムスの上に乗っかる・はみだす邪魔な「腰まわりのお肉」。一体なぜ付いてしまうのか?その原因と、落としにくい理由、さらにスッキリさせるヨガポーズをご紹介。お肉が摘まめてしまう方は必見です!

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この冬こそすっきり!お腹痩せに効くメソッド5選
photo by Getty Images

ポッコリお腹は腹筋への刺激で解消!50歳からのお腹ヤセメソッド

ポッコリお腹の原因、それは腹筋の弱さ。20歳を過ぎ筋肉が減っていくと、内臓を支えきれなくなったり、皮下脂肪が付きやすくなってしまうのです。気になる方はこちらの、腹筋全体を刺激して脂肪を燃やすメソッドで引き締めて。50歳…と言いつつも、早めの予防がベスト。

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