12月3日から12月15日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦

MAI TSURUMOTO

12月3日から12月15日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦

湯浅香子
湯浅香子
2019-12-03

オススメのヨガのポーズは「木のポーズ」

この期間にオススメのヨガのポーズは「木のポーズ」です。

12月3日から12月15日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
木のポーズ/Photo by YJ US

このポーズは血行促進、体内循環の改善をうながします。この季節は体が冷えますのでこのポーズでしっかり体の中の巡りを良くしていきましよう!その結果として、生理不順やむくみとサヨナラ出来ると良いですね。

また、下半身を強化することによりバランス感覚も整います。バランス感覚を高めると精神的にも安定しますので集中力も高まり、ストレスも軽減できます。忘年会などで多忙な時期ですがこのポーズでバランスよく過ごしてくださいね!

次は12月16日にお会いしましょう。

占い監修/湯浅香子さん
マヤ暦アドバイザー。マヤの叡知から、ハッピーに過ごすためのヒントを伝えている。今日の過ごし方、日々を楽しく生きるコツを「マヤ暦伝道師 kokoのブログ」にて紹介。

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Illustration by MAI TSURUMOTO

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