最新号『ヨガジャーナル日本版』の特集は「股関節の鍛え方」表紙メイキング映像を公開!

ヨガジャーナル編集部

最新号『ヨガジャーナル日本版』の特集は「股関節の鍛え方」表紙メイキング映像を公開!

次号ヨガジャーナル日本版の特集は、硬くても開き、ヨガのポーズをグッととりやすくする股関節の鍛え方。表紙撮影の裏側をムービーで公開中!

ヨガジャーナル 日本版68号のテーマは「股関節の鍛え方」

本誌『ヨガジャーナル日本版』68号の特集テーマは「股関節の鍛え方」。上半身と下半身をつなぎ、さまざまヨガポーズの要となる、股関節の使い方と鍛え方をご紹介します。

股関節を「柔らかくする」「鍛える」「正しく使う」ことで、ポーズはもっと深まるもの。まずは鈴木修一郎先生による正しい情報のレクチャーを受けてから、股関節の動かし方、弱い部分の鍛え方を知りましょう。続いてバランスポーズ攻略の秘訣「股関節の高さ」を整えるワークをHANAE先生がご紹介。さらに体の使い方を覚えるホネナビ体操や、可動域を広げる仰向けヨガストレッチで、もっと楽に動かせてしっかりポーズを取れる状態へと導きます!

メイキングムービーでは、最新ウェアをまとった野沢和香さんの表紙撮影を公開!凛としたガルーダーサナをご覧ください!

表紙撮影のメイキング映像

その他にも、「睡眠負債を貯めないための朝ヨガ&夜ヨガ」、PMSや更年期症状を緩和する「女性ホルモンヨガ」「ヨガレッスンを妨げない体にいいおやつ」など、充実の内容。ぜひ書店やセブン-イレブンなどで手に取ってみてくださいね!

最新号『ヨガジャーナル日本版』の特集は「股関節の鍛え方」|メイキング映像を公開!
表紙を飾るのは、モデル・ヨガインストラクターの野沢和香さん

媒体名:『ヨガジャーナル日本版』68号
発売日:2019年11月20日(水)
定価:1,000円(税別)
発行・発売:株式会社セブン&アイ出版

Movie by Shoko Matsuhashi
yoga Journal日本版68号掲載
BGM Prod. by Mr.Kimy

RELATED関連記事

All photosこの記事の写真一覧

最新号『ヨガジャーナル日本版』の特集は「股関節の鍛え方」|メイキング映像を公開!
facebook

Yoga Journal Onlineをフォロー

Facebookページでいいね!する