11月7日から11月19日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦

 11月7日から11月19日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
MAI TSURUMOTO
湯浅香子
湯浅香子
2019-11-07
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おすすめのヨガポーズは「弓のポーズ」

この13日間にオススメのヨガのポーズは「弓のポーズ」です。

11月7日から11月19日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
photo by Nobuhiro Miyoshi(RELATION)

このポーズは背筋が鍛えられ、猫背や姿勢の改善ができます。姿勢が良く保てることで首や肩こりの解消が期待できます。また、弓のように大きく反ったときに、腹部を圧迫するため、内蔵機能の活性化も見込めます。家中の鏡をピカピカに磨き上げれば、あなたの心もきっとピカピカになりますので、ぜひどちらも美しく磨いてくださいね。

この期間は神社仏閣やお墓参りもおすすめです。あなたの美しく磨かれた心で、氏神さまやご先祖様にご挨拶に出向いてみてくださいね!

次は11月20日にお会いしましょう!

占い監修/湯浅香子さん
マヤ暦アドバイザー。マヤの叡知から、ハッピーに過ごすためのヒントを伝えている。今日の過ごし方、日々を楽しく生きるコツを「マヤ暦伝道師 kokoのブログ」にて紹介。

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Illustration by MAI TSURUMOTO



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