アスリートも注目！筋肉疲労からPMS・睡眠までケアする「エプソムソルト」

「ヘンプオイル」「CBDオイル」の違いは？ 天然麻由来オイルの効能と魅力

スーパーオイルとして、注目されている天然の植物オイルである「ヘンプオイル」と「CBDオイル」。麻由来のオイルの高い栄養素には、健康面、美容面、そして、心のリラクゼーションまでもの相乗効果をもたらしてくれます。そこで、3つの種類の麻由来オイルの魅力についてご紹介します。

世界で注目の的「大麻クリーム」って？ヨギが試してみた

ヨガのクラスで、あるいは自分でプラクティスに取り組んでいるとき、なかなか治らない痛みに悩まされてはいないだろうか？いまセレブを筆頭に話題となっている、麻に含まれていることが発見された“新しい成分”が、役に立つかもしれない。

ヘルシー美人の新常識！ 内側からキレイになれる美容成分「シリカ」の効能とは？

季節の変わり目で肌がゆらぐ時期は特にスキンケアに気をつけている人も多いですが、そんな時に忘れてはいけないのが「シリカ」です。最近よく耳にするようになったワードのひとつですが、私たちの体になくてはならないもの。でも、その「シリカ」の働きっていったい何？と思っている方もいるはず。あらためて「シリカ」とはなにかを確認し、上手に取り入れてコンディションが崩れやすい時期も健やかに過ごしましょう。

香りも成分も♡女性らしさ力を引き出す “女度アップコスメ”7選

仕事に子育てに恋愛に、全力でがんばる現代の女性たち。慌ただしく時間に追われる毎日で、イライラしたり、不安になったり……。そんな女性の心に寄り添いながら、女性らしい魅力を引き出してくれる、“女度アップコスメ”をご紹介します。

PMS（月経前症候群）に効くおすすめヨガポーズ3選

米国人気ヨガ講師のキャサリン・ブディグが、お勧めする3つPMSの改善法を明かしてくれた。プロップを用意して、試してみよう。