2019年は変革期…時代の変化を受け入れ、生活に役立てるヒント

ジョニー楓の星読みガイド～天王星が牡牛座へ、8年ぶりの変革期編～【まとめ】

雑誌やwebで12星座の占いは欠かさずチェックする！という占い好きな方、自分で占星術が読めるようになったら、面白いと思いませんか？ 占いというとスピリチュアルなイメージがありますが、実は毎日を心地よく自分らしく過ごすためのヒントがいっぱいなんです。日常に役立つ西洋占星術の知識を、雑誌やコスメキッチン代官山での定期鑑定などで大人気のジョニー楓さんにインタビュー形式で教えていただきます。今回は、2019年3月6日以降、「天王星牡牛座時代」に起こる出来事について掘り下げていただきます。

心のモヤモヤを解決♡内面を探る３ポーズ｜野沢和香さんが提案！わかハッピーヨガ

なんとなくやる気が出ない、体がダルい、体調がイマイチ……と感じることはありませんか？人気モデル・野沢和香さんが実践する、心に響くアーサナで毎日をハッピーに！

ケン・ハラクマ先生が実践する「心を落ち着かせる方法」

日頃から鍛錬を積んでいるヨガティーチャーも、時には心がザワついたり、落ち込んだりすることがあるようです。そんなときに実践しているヨガや、心をクリアにする方法を、日本におけるヨガ界の第一人者、ケン・ハラクマ先生に教えてもらいました。

朝するのがカギ。10年前の顔＆体に戻る方法って？

オイルを使ったアーユルヴェーダの全身マッサージは、体の内側も含む全身のオイルクレンジング。おすすめはデトックス力が高まる朝の習慣にすること。毎日10年続けると、オイルマッサージを始めた年齢の10年前の体になると言われている。まずは週末だけでも取り入れてみて！