慢性的なつらい肩こりを癒してくれる簡単セルフケア5選

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慢性的なつらい肩こりを癒してくれる簡単セルフケア5選

慢性的な肩こりに悩んでいませんか?マッサージに行って軽くなったのもつかの間、すぐに元の凝り固まった肩まわりに戻ってしまう…という人は、是非これらのセルフケアを習慣にしてみて

ひどい肩こりの原因に効く!寝る前5分の簡単"ながら"ストレッチとは

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中国整体医師に聞く肩こりセルフケア|広背筋を押した後〇〇するだけで肩が軽く!

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