6月3日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦

MAI TSURUMOTO

6月3日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦

湯浅香子
湯浅香子
2019-05-26

オススメのヨガポーズは「舟のポーズ」

舟のポーズ
YJ US

舟のポーズはウエストのシェイプアップや下半身の強化だけではなく 全身のインナーマッスルが引き締まります!女性なら婦人科系、男性なら前立腺にも効果的。赤い月の13日間はネガティブな事やマイナスなエネルギーに引っ張られないように日々、上手にストレスを解消したいところ。舟のポーズでリラックスしてあなたらしく生きていくことにエネルギーを向けてくださいね。

教えてくれたのは...湯浅香子さん
マヤ暦アドバイザー。マヤの叡知から、ハッピーに過ごすためのヒントを伝えている。今日の過ごし方、日々を楽しく生きるコツを、マヤ暦伝道師 kokoのブログにて紹介。

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Illustration by MAI TSURUMOTO

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