人生のどん底…辛い失恋から立ち直るためのヨガ的対処法

乗り越える力「レジリエンス」の高め方｜ストレス耐性をつける３つの思考メソッド

毎日働いて、ストレスも溜めているし、大好きな彼が最近連絡をくれなくて、恋愛もうまくいってない。職場の後輩にもキツく当たってしまって、そのあとなんとなくギクシャク…そんなふうに悩んでいるのは、きっとあなただけではないはず！レジリエンスを高めて、仕事もプライベートもハッピーに過ごしませんか？

特集｜恋から遠ざかっているあなたが読むべき「恋愛の始め方」処方箋

恋から長らく遠ざかっている女性や「もう恋愛なんて無理かも…」とあきらめがちな女性にぜひ読んでほしい記事をセレクト！　読んだあとは、恋に前向きになれるはずです。

今日からできる！人生がうまく回りだす5つの行動

自分の人生が変わり、世界が変わること。それはなにも、難しいことではない。大事なことは、自分を愛すること、そして、ポジティブな行動や思考を習慣化すること。瞑想やヨガ哲学の世界的な指導者で『Meditation for the Love of It 』の著者としても知られるサリー・ケンプトンに、人生を変えるための5つの行動を教えてもらった。