「夜中に何度もトイレで起きる…」夜間頻尿は泌尿器だけが原因じゃない？知っておきたい意外な原因｜医師が解説

夜になると尿が増える理由…心臓と水分の意外な関係

昼間はそこまでトイレが近くないのに、夜になると2回、3回…場合によってはそれ以上。このパターン、心不全にかなり典型的です。

心不全というのは、心臓のポンプ機能が弱って、血液をうまく送り出せなくなった状態。すると、血液や水分が重力の影響で足にたまりやすくなります。夕方になると靴下の跡がくっきり、なんてことありませんか？

ところが夜、横になって寝ると、足にたまっていた水分が血液に戻り、腎臓へ。

その結果、「よし、余分な水分を外に出そう」と腎臓がフル稼働し、尿が増えるわけです。

つまり夜間頻尿は、「心臓 → 血流 → 腎臓 → 尿」という流れで起きていることがある、ということ。

こんな夜間頻尿は要注意。心不全を疑うサイン

ただトイレが近いだけなら、そこまで心配はいりません。でも、次のような特徴が重なる場合は、一度立ち止まって考えてほしいです。

□ 夜中に2回以上、ほぼ毎晩トイレに起きる
□ 夕方になると足がむくむ
□ 階段や坂道で息切れしやすくなった
□ 横になると息苦しく、枕を高くしたくなる
□ 体重がじわっと増えてきている

これ、心不全の患者さんがよく口にする“あるある”です。

特に怖いのは、
「泌尿器科で異常なしと言われたから安心」
「年のせいだと思って放置」
というパターン。

心不全は、初期ほど症状があいまいで、夜間頻尿が最初のサインになることもあります。

夜間頻尿に気づいたら、どう動くのが正解？

まず大切なのは、「トイレの問題」と決めつけないこと。

泌尿器科の受診はもちろん大事ですが、内科や循環器内科で「夜間頻尿が気になる」「むくみや息切れがある」と伝えるだけで、診る視点がガラッと変わります。

生活面でできること

• 夕方以降の水分・塩分を控えめに
• 足のむくみをチェックする習慣
• 体重を毎日ほぼ同じ時間に測る

体重が数日で1〜2kg増えていたら、それは脂肪じゃなく水分の可能性が高いです。

夜間頻尿は「体からの通知」。心臓が「ちょっとしんどい」と、遠回しに知らせているのかもしれません。

まとめ

夜間頻尿＝泌尿器の病気、とは限りません。

心不全によって、体にたまった水分が夜に一気に尿として出ることで、夜中に何度もトイレに起きるケースがあります。

むくみ、息切れ、体重増加などがセットであるなら要注意。「歳のせい」「よくあること」で片づけず、一度、心臓の視点でも体をチェックしてみてください。

夜中のトイレ通いは、単なる不便じゃなく、心臓からのサインかもしれません。

今回の記事が少しでも参考になれば幸いです。