紅葉ヨガで秋を満喫しよう!

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紅葉ヨガで秋を満喫しよう!

KANA ITO
KANA ITO
2018-12-03

パークヨガやビーチヨガを楽しんだ夏が過ぎ、外で楽しむヨガも、身体を動かすことすらもご無沙汰になっていませんか?寒くなってきたとはいえ、昼間はまだぽかぽか陽気が心地よい季節。今だからこそ味わえる、秋の紅葉ヨガにでかけてみませんか?

紅葉を見ながらヨガ!持っていくものは?

秋の今しか楽しめないヨガ、それが紅葉を見ながらのヨガ。赤や黄色に染まったカラフルな景色の中で、冬に向かって澄んでくる空気を思いっきり吸い込んで、身体の芯からぽかぽかになりましょう!

紅葉ヨガに出かける時は、ヨガマットの代わりにブランケットや大きめの布を使ってみましょう。ふかふかの落ち葉の上にフワッと敷いて、足の裏で落ち葉の感覚を味わうのも、紅葉ヨガならでは。ブランケットの下でパリパリっと割れる葉の音や落ち葉がブランケットの上にひらひらと舞い落ちてくるのも、この季節にしか味わえないノスタルジックな気分を誘います。

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