季節の変わり目も快適に!心と体のバランスを整える秋にオススメのアロマ

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季節の変わり目も快適に!心と体のバランスを整える秋にオススメのアロマ

須藤玲子
須藤玲子
2018-09-12

ヨガインストラクターで、NARDアロマアドバイザー、yuica日本産精油スペシャリストの資格を持つ筆者が、季節の変わり目におすすめのアロマを紹介。

暑さも落ち着き、季節は夏から秋に移り変わろうとしています。秋は春と同様に変化の大きい季節です。気温、気圧の変化が激しかったり、台風が多く発生したり。夏の疲れが取れないまま、不安定な気圧の影響で身体の不調を感じる人も少なくないでしょう。また、秋の夜長といわれるように日照時間もだんだんと減ってきます。家で静かに過ごす時間が増え、活動的だった夏とのギャップで、寂しさを感じる人もいるでしょう。様々な変化から身体と心のバランスを崩しがちな季節です。
季節の変わり目、これから本番となる秋を快適に過ごすため、アロマの力を借りてみませんか?この時期にぴったりのアロマをご紹介しましょう。

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