ダイエットを失敗する人にありがち! 見逃しやすい落とし穴とは

Getty Images

ダイエットを失敗する人にありがち! 見逃しやすい落とし穴とは

小山陽子
小山陽子
2018-11-14

いつも何かしらのダイエットをしている万年ダイエッターになっていませんか? ダイエットを失敗してばかりの人にありがちな、見落としやすい落とし穴をご紹介します。

体重だけに注目していると、ダイエットが続かない

あなたを含め、まわりに万年ダイエッターはいませんか? いろいろ気にして努力しているはずなのになぜか報われない……。そのストレスで、もっとヤセにくくなっているのも事実。本来ダイエットとは、よぶんな脂肪を落とし、筋肉をつけるもの。体の質を変えることによって、健康的で引き締まった体になるのが、ヘルシーなヤセ方です。そこで、元ダイエット雑誌編集者の経験から得た、ダイエットに失敗する人の落とし穴をまとめてご紹介します。

RELATED関連記事

facebook

Yoga Journal Onlineをフォロー

Facebookページでいいね!する