努力が長続きしない人必見|ダイエットの賢い続け方5選

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努力が長続きしない人必見|ダイエットの賢い続け方5選

小山陽子
小山陽子
2018-09-18

どんなダイエットも続けることができれば、ある程度効果はでるもの。でも、この“続ける”ことが一番難しいところなんです。そこで今回はダイエット雑誌の編集で培った、ダイエットを続けるコツをご紹介します。

実はダイエット効果があったのにそれを見過ごしていたのかも!

筆者がダイエット雑誌の編集者をしていた時、安定して人気があった企画が「読者が実際に試してヤセるもの」。読者さんにダイエットを続けてもらうために、パーソナルトレーナーのごとく、彼女たちのモチベーションをキープするために試行錯誤していました。そこで培った「ダイエットを続けるコツ5選」をご紹介します。

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