子どもが言うことを聞かない？子育てに活かせるヨガ的思考

「育児とヨガが私の人生を変えてくれた」酒井孝子さんが見つけた生き方とは

自分の心の声に向き合うことは、簡単なようでいて難しい。「本当にやりたいことって何？」私たちは、自分の心の声を無視して、日々をサバイブすることに慣れている。だけど、そんなあなたは心の底から笑えているだろうか？ 本連載ではインタビュー形式で、笑顔が素敵な女性たちの「笑顔のきっかけ」を探っていく。彼女たちにとって、笑顔にさせてくれるコトって何だろう？ どうやってそれを見つけたのだろう？ そして、それを始めたときの「はじめの一歩」って？

ミランダ・カーが実践する「クリエイティブな子育て」とは

今月初めに次男ハートくんを出産したミランダ・カー。長男のフリンくんとメディテーションをしていることを明らかに。

子どもにイライラするママへ｜子育ての悩みを解消するヨガ的アドバイス

毎日の子育ての中で、「ああ、さっきは怒りすぎちゃったなあ…」と反省することはありませんか？子どもの寝顔を見ながら「明日からは気をつけよう」と自分に自己嫌悪…そんな子育てあるあるを解消する、ヨガでできる2つの解決法をご紹介！