FOOD
アスリート管理栄養士がおすすめ｜ヘルシーなおでんの組み合わせとは
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ダイエット中の夜ご飯は食感のいい具材を選ぶのがポイント
低糖質で低脂肪な卵とタコ、厚揚げは太りにくく、脂肪燃焼に必須な筋肉づくりにも役に立つ、最強のダイエット応援トリオ。消化を助けてくれるキャベツ、低カロリーで整腸作用もあるしらたきを組み合わせれば、夜でも安心。
・たこ串
・ロールキャベツ
・厚揚げ
・たまご
・白滝
プラス1品するなら…キムチ
ダイエット中に気になるのが免疫力のダウン。発酵食品のキムチで積極的に腸内環境を整えて、免疫力をキープして。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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