うっかり反応してない？マウンティング女子とのヨガ的な付き合い方

人間関係の悩みや自己嫌悪から解放される15の言葉｜ヨガの教典に学ぶ

会社での人間関係に悩んだり、いろいろなことがうまくいかなくて自己嫌悪に陥ったときに。ヨガの教典「ヨーガ・スートラ」に学ぶ人生のヒント。

あなたの話はもううんざり！迷える女友達からの相談「どうしたらいい？」への上手な返し方とは

「女性の悩みは、心の中では答えが決まってる」が定説。わかっちゃいるけど、友達や後輩から「どうしたらいい？」という相談に対して、ついつい自論を展開しがちですよね。正解の応対を、改めて学んでみましょう！

上司に怒られた！凹む気持ちをリカバリするヨガ的思考とは

「ヨガを日常に活かす！」と言われても、現実はそううまくはいかないもの。「言ってることはわかるけど…理想論じゃない？」なんて思っていませんか？　「何千年も前から語られていた哲学が、めまぐるしく変化する現代の、目の前にいるイラチな上司にも果たして役に立つの？」なんて思いますよね。今回は「上司に怒られた時に、職場できるヨガ」を、自分の中にどう目を向けるかという視点でお届けします！

デスクワーク女子必見！会社のデスクでできるヨガ

PC作業をはじめ、緊張を強いられることの多い職場では、知らず知らずのうちに疲れもたまるもの。そこで、ビジネスマン向けのクラスも主宰するヨガティーチャー平賀恭子先生に、会社のデスクでできるヨガを教わりました。