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国籍、経験、年齢を問わずヨガを届ける。究極にターゲットレスな「Nami Yoga Studio」

ヨガジャーナル日本版編集部 2018-07-26

生徒の最高齢は82歳。「すべての人にヨガを」スタジオオープン当初の願いが現実に

ビジネスマンの姿が消え、赤坂の街に束の間静けさが戻る週末。オールレベル対応のクラスを覗いてみると、ヨガが好きという共通点以外は、ヨガ経験も性別も国籍も異なる人たちが集っていました。外国人はアクティブなクラスを好む傾向にあるそう。初心者と一緒に指導するには高い指導スキルが求められるのでは？と質問すると「一番気を付けているのは、ケガをしないこと。当たり前に聞こえますが、レベルやニーズの違う人を一度に教えるときは特に大切です。具体的には細かいインストラクションを心掛け、積極的にプロップスを使います」。過去に2回、腰を痛めているナミタさん。痛みの辛さを知っているからこそ、ケガなく安全に行うヨガの基本を大切にしています。また全員の満足度を高めるために、「段階を踏んで完成形に向かい、体の状態を見極めて自分でステップを選べるようにしています。初心者はファーストステップで呼吸を味わうに留め、上級者はより高度なバリエーションポーズに挑戦してもらってOK。そうすることで多様なニーズに応えています」

スタジオには元気なシニアの姿も。同じフロアには、高齢者のサポート事業を行う慶成会老年学研究所があり、ナミタさんのお義母さんが所長を務めています。実は、シニアの健康づくりにヨガを取り入れたいというお義母さんの声掛けが、スタジオ設立のきっかけになったのだとか。「ご高齢の方にヨガを広める貴重な機会、胸が高鳴りました。現在、生徒さんの最高齢は男性で82歳、この方はヘッドスタンドの練習中なんですよ！これからも人を年齢という数字だけで判断しないクラスを心掛けていきたいです」。
ナミタさんがいつも思い出すのは、年齢を問わず日常的にヨガをするインドで見たあの光景。「すべての人にヨガを」という願いは、徐々に形になっています。「今後はキッズヨガや、リラクゼーション効果の高いリストラティブヨガのクラスも提供したい。少しずつ実現していきます」