流行の誤情報に踊らされてない？婦人科女医・宋美玄先生に学ぶ「正しい腟の洗い方」

性器、もしかしてボディソープで洗ってる？

あなたは毎日、ちゃんと性器を洗っていますか？　という質問に対し「ちゃんと洗っています！」と答えた方。では質問その２、「何を使って洗っていますか？」。

「ボディソープで性器周りまで洗っているなら、やめてください。顔は洗顔フォームを使っていますよね？　それと同じく、口の中や目、鼻の中などの粘膜には、専用のソープを」と話す、宋美玄先生。

粘膜はデリケートだから、洗浄剤も使い分ける必要があるんだそう。粘膜が露出している性器ならなおさら、からだ全体を洗う洗浄剤は、適してないとのことです。

「私、そうやって洗ってるけど、大丈夫です！」と言う人！　今は平気でも、ボディソープは粘膜にとって刺激が強いため、徐々に肌が荒れたりかゆみが出てきてしまうことも。

「一般的なドラッグストアなどでも、専用のソープが並んでいますので、ぜひ取り入れてみてください」（宋美玄先生）

宋先生によると、さらにデリケートゾーン専用の保湿剤も合わせて使うといいそうです！

性器を洗うって……どこまで洗ってる？ビデ洗浄は「適切とは言いがたい」

性器を洗うことは、自分の体を守る、育むためにもぜひ毎日行いたいところ。なのですが……実は「性器」と聞いて、腟の中まで洗ってしまっている人もいるのだとか。

「腟の中には、元々〝いい菌〟がいるんです。その菌のおかげで、雑菌の繁殖が抑えられているのですが、膣の中をソープで洗ってしまうと、そのいい菌が死んでしまうのです」（宋美玄先生）

こうなると、雑菌が繁殖し、かゆみや炎症などのトラブルにつながります。せっかく体のためを思ってした行為が、反対に痛めつけることになるなんて！

「それと同じように、トイレのビデ洗浄や、市販のビデ洗浄液で腟や腟の内部を洗浄することも、女医の立場から、適切とは言いがたいものです」（宋美玄先生）

宋先生の言葉をまとめると……性器は毎日洗ったほうがいい。でも、専用のソープを使うこと。洗う部分は、大陰唇と小陰唇のヒダの間に溜まりやすい恥垢を優しく取り除き、その内側にある腟（表面に露出してない部分）には触れない、こと！

流行に踊らされないように

宋先生はさらに、今流行している「腟オイルマッサージ」にも警鐘を鳴らしています。

「これについて、いいというエビデンス（証拠）はないですし、女医として、膣粘膜にオイルはおすすめしません」（宋美玄先生）

さらに驚くのが「セックスで女性ホルモンが増える」「子宮が冷えている」「腟が冷える」など、メディアで大きく取り上げられたこともある、これらの話も……実際、そんなことはないのだそう！

自分の体を守る、第一歩とは？

「医学的な注意点に注目し、正しいケアを取り入れましょうね」（宋美玄先生）

簡単に情報が手に入る今だからこそ、自分の体を守るための第一歩として、正しい情報を選ぶ目が必要なのかもしれません。

宋美玄先生プロフィール

丸の内の森レディースクリニック院長。2010年に出版した著書『女医が教える本当に気持ちのいいセックス』（ブックマン社）が累計50万部を突破し、話題のカリスマ女医に。２児の母。最新著書は『女医が教える オトナの性教育　今さら聞けない セックス・生理・これからのこと』（学研プラス）。