2日連続！3/19（土）・20（日）合言葉をつないでプレゼント応募しよう「姿勢美人リレーヨガ」

２日連続！「骨盤」と「肩まわり」を整えて、歪みの根本にアプローチ。美姿勢を作るライブレッスン

正しい姿勢は、体を横から見た時に頭頂、耳垂、肩峰、大転子、膝関節前部、外くるぶし全部、この６点を結んだラインが一直線上に並び、背骨が自然なS字カーブを描いたアライメント。在宅ワークの長期化により座り姿勢が増え猫背になっていたり、パソコンやスマホの見過ぎで頭が前に出ていたり、姿勢が崩れたままで過ごしている人も多いのではないでしょうか。

そんな悩みを抱える方に向けた「姿勢美人」のライブレッスンを２日連続で開催します。1日目は「骨盤・骨盤底筋群」にアプローチするヨガで下半身の土台を整えて、反り腰、O脚、脚の外側張りを改善。2日目は「肩まわり・肩甲骨」にアプローチするヨガで巻き肩・猫背の改善を目指します。2日間連続で受けていただくと、下半身と上半身の調整による相乗効果で、より姿勢の改善を体感しやすいプログラムに！

レッスンを担当するのは、『ヨガジャーナル日本版』「ヨガジャーナルオンライン」をはじめとするメディアやイベントなどで幅広く活躍するヨガインストラクターの中村優希さん（@yuki.nakamura.yoga）と、山下恵さん（@yamashita.megumi）です。

講師：中村優希

講師：山下恵

本視聴者限定！ライブ中の合言葉をつないで応募で、人気ヨガウェアブランド【Chacott BALANCE】もしくは【easyoga】のヨガウェア（総額17万円相当）を計5名様にプレゼント！

さらに！本視聴者限定で豪華プレゼント企画を実施。2日間開催する各レッスンのどこかで視聴者の皆さんに「合言葉」を発表します。2日間の合言葉をつないで応募フォームに入力しご応募いただいた方、抽選で5名様にレッスン中に中村優希さん、山下恵さんが着用する人気ヨガウェアブランド「Chacott BALANCE（チャコット・バランス）」もしくは「easyoga（イージーヨガ）」のヨガウェア（総額171,000円相当 ※チャコット・バランス111,000円相当、イージーヨガ60,000円相当）をプレゼント！ 奮ってご応募ください。

人気ヨガウェアブランド「Chacott BALANCE（チャコット・バランス）」とは？

バレエで培った技術、素材を活かした新たなフィットネスウェアライン「Chacott BALANCE（チャコット・バランス）」は、自宅やスタジオ、スタジオとの行き帰りなどのさまざまなシーンで着用いただけるアイテムをラインナップし、スポーツにも片寄らず、バランスのとれた身体と生活をつくる"バランスウェア"という考え方のもとで商品を展開します。

人気ヨガウェアブランド「easyoga（イージーヨガ）」とは？

ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる、シンプルでありながら ディテールにこだわったデザインが魅力。微妙な色合いを大切にした 豊富なカラーバリエーションが、個性や気分で使い分ける楽しさを演出します。 適度に伸縮性がある高機能素材を使用し、着心地はとても軽やか。 ヨガのポージングを妨げず、カラダに程よくフィットします。

インスタライブ概要

配信日：2022年3月19日（土）・20日（日）の２日間

配信開始時間：両日とも朝9：00〜（30分）

テーマと配信先：

1日目  姿勢美人ヨガ（下半身編：骨盤・骨盤底筋群を整えよう）

ヨガジャーナルオンライン（@yogajournalonline）の公式アカウントとChacott BALANCE（@chacott_balance）のアカウントから同時配信

2日目  姿勢美人ヨガ（上半身編：肩まわり・肩甲骨をほぐそう）

ヨガジャーナルオンライン（@yogajournalonline）の公式アカウントとeasyoga（@easyogajp）のアカウントから同時配信

＊予めどちらかのアカウントをフォローいただくと、当日のレッスン開始時に通知を受け取れます。

＊当日は動きやすい服装でご参加ください。

＊レッスンの後はトークタイムを予定。「姿勢美人を作るヒント」のお話や「質疑応答タイム」がありますので、お気軽にコメントをお寄せください。