クリパルヨガ

難易度
カロリー消費
リラックス度
整体度
スピリチュアル度

自分に対する意識を深め、日常生活に活かしていく

スワミ・クリパル師の教えに基づき、伝統的なヨガの真髄を大切にしながら、現代社会に合うように開発された米国発のヨガ。 ポーズをとることではなく、ポーズを通してありのままの自分を観察し、自分に対する意識を深めることを重視する。 自分自身を受け入れる時間を持つことが、日常生活にも役立つと考える。