クリパルヨガ
大阪府茨木市にて「心を観るヨガ」クリパルヨガクラスや「心と体を健康にするセラピー」フェニックスライジングヨガセラピーを実践しています。身体の硬い方やヨガ未経験者、初心者、男性など、どなたでも歓迎します。 完璧なポーズを目指すのではなく、自分の身体の状態にあった最適なポーズをすることをサポートしていきます。心を観るだけではなく、身体を動かしますので、当然、体の健康の維持にも有効です。心と体がつながって、マインドフルにヨガをすると幸せな人生につながるでしょう。
茨木市
2010年よりお寺でヨガ教室をしています。会場は畳の落ち着いた本堂で、まずは仏様に挨拶の後、講師のエリ先生は参加者の年齢、体調に合わせて丁寧に指導して下さいます。内容は90分、激しい動きはなく、クリパルヨガを取り入れたリラックスヨガです。最近はピラティスや、ボディメイク要素も盛り込みつつ、どなたでも気軽にご参加いただけますので、皆様のご参加をお待ちしています。開催日は月によって変更する事もありますので、最新情報は公式HPのヨガブログでご確認ください。
堺市南海本線堺駅より徒歩10分 阪堺線宿院駅より徒歩5分