バランスポーズの記事一覧
-
春になると体調や気分がすぐれない人に【優しいヨガでゆらぎ対策】自律神経を整える「木のポーズ」
0 -
メリットしかないバランスエクササイズ！お腹を引き上げ体幹強化！楽しみながらできる「不死鳥ポーズ」
0 -
【メリットしかない】体幹鍛えて全身引き締め！簡単四つ這いバランスポーズ
0 -
バランスよく痩せるポイントは体幹！【たった５秒】バランスポーズを簡単アレンジ「体幹強化壁エクサ」
0 -
【一度やってみたい！】１日１分でマスター｜姿勢が美しくなるバランス系ヨガ「木のポーズ」
0 -
【40歳からの、一生歩ける身体作り】足を上げるだけで体幹強化！片足バランスキックエクササイズ
0 -
【じんわり寒い春の冷えに】下半身＆体幹を使って体の芯からぽかぽかになる「体幹強化バランスポーズ」
0 -
運動中にグラつくのは「体幹がないから」じゃない？よろけない体になるたった１分でOK【足指ケア】
0 -
【これだけで】老け見え姿勢や体力の衰え…40代以降の体の変化におすすめ！バードドッグのポーズ
0 -
【メリットだらけ】上半身も下半身も同時に鍛えられる「鷲のポーズ」｜初心者向けに丁寧に解説！
0 -
「痛い」「面倒」乳がん検診に感じるハードル…乳がん経験者対象に実施したアンケートからわかったこと
PR -
【木のポーズ】片足で立つとふらつく人必見！同じく苦手だった私が即できるようになった３つのコツとは
0 -
【メリットたくさん】今すぐやりたくなる！ブレない身体の中心軸をつくる「丹田呼吸エクササイズ」
0 -
片脚バランスが難しいのはなぜ？木のポーズが苦手な人でも安定するコツ
0 -
【驚くほどバランス感覚が向上する足裏トレ】人気講師に学ぶ！ヨガのバランスポーズが上達する練習法
0 -
【ヨガポーズでもうグラつかない！】ヨガ前の準備運動で「足指ほぐし」が大切な理由
0 -
SNSやアプリの通知、心配なニュースでザワザワ…集中できないあなたに｜心を小休止させるポーズ
0 -
「グラグラしちゃう…」立位のバランスポーズの"苦手"を克服｜ポーズ安定のための4つのポイント
0 -
【少しずつ慣れていく】一見難しそうなポーズは仰向けで！試してみたい2つのヨガポーズ
0 -
【知るだけで変わる】ヨガのバランスポーズが苦手……理学療法士によるバランスポーズがキマる秘訣
0 -
片足立ちが苦手な人は腰痛になりやすい…？「中臀筋」を使ったおすすめヨガポーズ
0 -
女優・ヨガ講師 松本莉緒さんに聞く【ここから“もっと輝く”ためのセルフケア術】
PR
