産後ママ必見！”ゆるんだ骨盤底筋”を適切に鍛えるヨガプログラム
全方位から体幹にアプローチ！“四六時中燃える体”を作る6つのヨガポーズ
6つに割れた腹筋よりしなやかで女性らしい腹筋！理想的な体幹を作る7つのポーズ
人気ティーチャーが指南！クラスで見かけるNGポーズ改善法とヨガ初心者の疑問Q＆A
