下半身の安定感がUP!7つの苦手ポーズを「壁」を使って克服する方法
下半身の筋肉はヨガブロックで鍛えよう|6つの苦手ポーズを克服する方法
【3/24開催】整えるべきは下半身/下半身で押す感覚が身につく、壁を使ったポーズ練習<梅澤先生>
ヨガジャーナル創刊10周年記念イベント|梅澤友里香先生に教わる「モノを使い安定感を得るコツ」9/24
1分×5ポーズ=5分でむくみを解消!壁を使った下半身すっきりヨガ
アクティブなヨギははじめてる!「SOYJOY イチジク&レーズン」が忙しいヨギにぴったりな理由
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