憧れのポーズ「バカーサナ（鶴のポーズ）」に必要な筋肉の使い方
ヨガの苦手克服｜アームバランスが安定しない人が鍛えるべき筋肉とは
島袋聖南さんがトライ！上級者ポーズ「鶴のポーズ」を攻略する2つのトレーニング
あの島袋聖南さんも感じている「ヨガにはしなやかな筋肉が必要。だから私はゴールドジム！」
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