「階段を昇るのがきつい…」原因は“大腰筋”が弱っているから?今すぐできる!かんたん大腰筋トレ
スタスタ颯爽と歩ける&歩くのが楽に!ウォーキングのための下半身強化ストレッチ【チェアピラティス】
椅子に座ったままお腹痩せ【1分チェアピラティス】引き締まったお腹が手に入るクロスエクササイズ
イベントレポート「Meetup for Wellness 乳がん経験者とすべての女性の”ウェルネス”のために」
ガンマ波サウンドと習慣化がもたらす変化とは?“人生後半戦の挑戦”を考える|ヨガ×テクノロジー対談
植物生まれの甘味料で“ヨガ的な食”を実践! 料理上手なヨギの必需品は「ラカントS」
「のむシリカ」から続けやすくなった新商品「のむシリカLIGHT」が発売!
「ヨガする人のおいしいヨーロッパ食材レシピ」試食会&ヨガイベントレポート
乾燥・ゆらぎ世代こそ始めたい。“知らなかった”が“やってみたい”に変わるデリケートゾーンケア
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内