ひざ裏・もも裏が痛い人へ。「もったいない前屈」から「効く前屈」になる反復エクサ
腰がつらい人は腿裏が硬い。前屈しやすくなって腰もラクになる腿裏ストレッチ
デスクワークで足が疲れる人はやって！【超簡単】椅子に座ったままできるひざ裏ストレッチ
いくら頑張っても床に手がつかない人、これやって！前屈と同じ効果のある「もも裏＆ひざ裏ストレッチ」
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