忙しい女性に【溜まった疲れはその日に解消！】明日元気で目覚めるための「疲労回復ヨガポーズ２選」
「肩の力の上手な抜き方」じわ～っと効いてスッキリ快適！首と肩の緊張をゆるめる鋤のポーズ
調子がイマイチ・気分が乗らない時の対処法【心とカラダをすっきりさせる】デトックスポーズ3選
【腰痛改善にはコレ！】腰まわりを心地良くストレッチ ｜"無理をしない"鋤のポーズ
【究極の若返りポーズ】をスムーズに！鋤のポーズでお尻を無理なく上げるコツ
【自宅にお届け！】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内
