経絡の記事一覧
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【冬こそツボ押し】疲れに効く！気になる足の冷えやむくみにもソッコーで効くツボを刺激してみよう
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「汗やげっぷが止まらない」意外な原因｜心臓と小腸に関する経絡を整えて酷暑を乗り切る小指ワーク
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【更年期の不調…急な発汗に即効性アリ】ツボや経絡を刺激して汗を抑える「呼吸法＆簡単ヨガ」
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【ツボをたった9回叩くだけ】「なんとなく不調」を改善！肺気と心気を整える「ハンド動気功ヨガ」
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【気軽に始める瞑想のすすめ】朝たった5分！自分に集中する練習「陰ヨガ：キャタピラーのポーズ」
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冬の間に体に溜まった老廃物を排出しやすく｜座ったまま・寝たままでできる3つのヨガポーズ
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座りっぱなしが招く不調「猫背・腰痛・むくみ」を一気に改善【陰ヨガ龍のポーズで腸腰筋ストレッチ】
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【1分ぶらぶらするだけ】更年期症状の一つ…カチコチ関節をゆるめ潤す「ハンド動気功ヨガ」
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胃を休めたいときは膝を曲げ、股関節を伸ばす！胃の不調を緩和する東洋医学の知恵
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20秒触るだけで「股関節の可動域」がみるみる変わる裏技！牛の顔のポーズで脚が組めない原因と攻略法
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レッスンでよく聞く「アライメント」って何？アライメントを整える２つの重要な意味とは
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イライラや自律神経の乱れは「肝」の働きが低下しているかも？肝の経絡を整えるヨガ
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体がだるい・疲れ・倦怠感…「湿邪体質」が原因かも？【東洋医学】に学ぶ梅雨時期の過ごし方
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【陰ヨガで内臓ケア】なんとなく不調を改善！肝臓・胆のうの滞りを解消しストレスを和らげる陰ヨガ
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春のイライラ、だる重、不眠…は「肝経」の乱れが原因！？春不調を緩和【経絡陰ヨガストレッチ】
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じんわり体の側面をストレッチ｜陰ヨガのバナナアサナで【春の眠気を解消】元気回復＆胆力をつけよう
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デスクワーカーや更年期＆産後の人も要注意！腱鞘炎を発症しやすい手首を守るポイントとケア方法
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肌荒れや心の不調は消化力低下が原因？胃や大腸を整える簡単セルフケア
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イライラを鎮める「肝の経絡」とは｜簡単マッサージ&ストレッチ法
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経絡・ツボ刺激で「免疫低下」を防ぐ｜鍼灸師が提案する３つのアプローチ
