便秘気味な人必見【腸のぜんどう運動を促す】寝たままゴロゴロするだけでスッキリ「ねじりエクサ」
残暑は倦怠感、軟便、むくみ、消化不良、口内炎が出やすい?残暑の疲れを癒す陰ヨガ
消化を高める!「レンズ豆とパクチーのダルスープ(ダル)」【管理栄養士のスープレシピ】
【正月太りは1月中にリセットしよう】座ってたった1分!お腹のお肉がみるみる落ちる「腸ねじりヨガ」
【中医学からみた冷え症、お腹の緊張ケア】胃腸を元気に!消化力を高めるセルフ内臓セラピー&陰ヨガ
【管理栄養士が教える】飲み会シーズンの朝にピッタリ!胃腸を休める「トマト豆乳リゾット」レシピ
なんとなくダルい……それ「秋バテ」かも?胃腸疲れ・むくみを解消「ドライイチジク」レシピ
【便秘、肌荒れ、お腹ぽっこり】諦めなくても大丈夫! 効果絶大「美腸ヨガ」
「寝ても寝ても疲れが抜けない」疲労タイプ別のケアとおすすめポーズ|押さえるべき3つのポイント
更年期?ストレス?突然起こる「胃の不調」の原因は?管理栄養士が実践する食材と食べ方
【人参と高麗人参の違いは?】抗酸化作用・むくみ・便秘に聞く「人参とクルミの薬膳オイル蒸し」レシピ
「だるくてやる気が出ない…」抜け出すヒント!アーユルヴェーダ的【やる気スイッチの押し方】
【からだの不思議】胃もたれ・便秘・胃腸の疲れを感じたらほぐすべき部位とは?胃腸の不調改善ヨガ
歳のせいですぐ胃もたれ…なんて言わせない!胃腸疲れに春キャベツたっぷり【ヴィーガンお好み焼き】
医師監修【お腹の違和感…あなたの腸は大丈夫?】 腸が炎症を起こしている時の食べ方&ケア方法
座りっぱなしが招く不調「猫背・腰痛・むくみ」を一気に改善【陰ヨガ龍のポーズで腸腰筋ストレッチ】
デトックス効果抜群!奇跡の食材「ヤーコン」の薬膳効能と2つのレシピ
【食べ過ぎたなと感じる時に】疲れた胃腸にピッタリ「白菜とほうれん草の味噌お粥」レシピ
【お酒の機会が増える季節に】二日酔いの救世主!大根おろしにお湯をかけるだけ【薬膳みぞれ汁】
【年末年始】食べ過ぎ・飲み過ぎたと感じた時に行いたい!消化に働きかける胃腸をケアするヨガ動画