肝臓に効果があるポーズ一覧

パサーサナ(輪縄のポーズ)

パリガーサナ(門のポーズ)

パリヴルッタジャーヌシールシャーサナ(ねじった頭を膝につけるポーズ)

プラサリタパードッターナーサナ(立って両脚を伸ばすポーズ／ピラミッドのポーズ)

マリーチャーサナⅠ(賢者マリーチのポーズ)