「ずっと、自分を愛したつもりになっていただけだった」ゆりやんレトリィバァが考えるセルフラブ-前編

朗らかにポジティブなパワーを放つゆりやんレトリィバァさん。いつでも自然体で「私は私！」を追求するゆりやんさんのスタイルは、とても魅力的です。コロナ禍での自粛期間を経て、トータルで40kg近くもの減量に成功したことも話題ですが、ダイエット経験を通して「自分を大事にすること」への意識にかなり変化があったそう。ゆりやんさんが考える自分への愛「selflove」について、お話をお伺いしました。

太っていたら恋愛できない？恋愛に関する思い込みと脱却を考える｜吉野なおのボディポジティブな生き方

あなたは、今の自分が好きですか？「もう少し痩せたら好きになれる」「もう少し胸が大きかったら...」そんなふうに、今の自分ではない"理想の自分"ばかり追い求めて、理想と違う"現実の自分"を傷つけていませんか？ 「ボディポジティブ」とは、ありのままの自分の体型や外見を受け入れようというもの。欧米を中心に世界的な盛り上がりを見せています。「痩せていた頃の自分より、今の自分が好き！」そんな吉野さんが考える「ボディポジティブな生き方」とは。

自己否定に陥るダイエットと自分を愛するダイエットの違いとは｜女優・藤井美穂のボディポジティブ論

アメリカで女優やプラスサイズモデルとして活動する藤井美穂さん。日本では自分を否定し続けていた彼女が、英語も話せぬまま飛び込んだ街で出会ったのが「ボディポジティブ」という考えでした。この連載では、藤井美穂さんがアメリカ生活を通して学んだボディポジティブ精神とそこから得た自身と周囲の変化などを伝えます。

ボディメイクトレーナー・佐々木ルミさんが「自分の体は自分しか大事にできない」と気づくまで

モデル・ボディメイクトレーナーとして活躍する佐々木ルミさん。「適度な運動で健康的な毎日を送るウエルネスエイジング」を提唱し、ボディメイク、食、美容といったさまざまな面から女性たちの健康をサポートしています。そんな佐々木さんに、ダイエットをこじらせた30代のどん底人生から、トレーニングに出会い、トレーナーとして人生が変わるまでのお話を聞きました。

すみれさんに聞く！自分らしくある、輝く秘訣＃ヨガする人は美しい

どこにいても生まれ育ったハワイの太陽に包まれているかのように朗らかで、愛あふれるアロハ・スピリットをいつも心に。凛とした華やかさにも魅了される、すみれさん。ヨガとの出会いは中学校１年生のとき、体育の授業でだったそうですが、それから女優や歌手として国内外で才能を開花していくそばにもヨガが日常的に。カラダもココロもヘルシーに、何も飾ることなくありのままでいることが「幸せの基準」だと教えてくれる彼女のナチュラルマインドも、ハワイの空気とヨガの中で自然と身についたこと。自分と向き合って自分を何より大切にして、内側から優しさとハッピーをふりまくすみれさん、今回はキレイの秘訣を教えてもらいます！