「週末の夜に行いたい。背筋の緊張を和らげるシークエンス」の画像/動画一覧

マーラーサナ（花輪のポーズ）

（Photo by MICHAEL WINOKUR）

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背中　緊張　キャットアンドカウ

スプタバッダコナーサナ（横たわった合せきのポーズ）

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ジャタラパリヴァルタナーサナ（腹部のねじりのポーズ）

シャヴァーサナ（亡骸のポーズ）　ブランケット

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