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「週末の夜に行いたい。背筋の緊張を和らげるシークエンス」の画像一覧

立位前屈(ウッターナーサナ)

(Photo by MICHAEL WINOKUR)

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背中 緊張 スカーサナ
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ジャタラパリヴァルタナーサナ(腹部のねじりのポーズ)
シャヴァーサナ(亡骸のポーズ) ブランケット
半月のポーズ
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