東京ミッドタウンの芝生広場で行われる都市型パークヨガ。※写真は前回開催時の様子
日曜の朝は北の丸公園でヨガしよう！へーマント・シャルマ博士の「モーニング・ヨガ」
誰でも参加できる無料ヨガセッション！ 日曜の朝に行うヨガで、心も体もリセットしませんか？
ヨガ無料アプリ｜初心者におすすめ！毎日続けられる人気おうちヨガアプリ3選
直接指導を受けられなくても、スマホがあれば、自宅で本格的なヨガレッスンが受けられる！？ 数あるヨガ系アプリの中で、ヨガティーチャーいちおしのアプリをご紹介します。
新しいことを始めたくなる4月！長続きするために最初に「やるべきこと」とは？
新しいことを始めたくなる季節。あれもこれも～！と考えてワクワクしますよね！でも…5月になって振り返ると、結局なんにも手を付けてなかった…なんて経験、ありませんか？何か新しいことを始める前に「あること」をすると、劇的にやれることが増えたり、始めるスピードが上がります。すでに新年の抱負も忘れているのに「今年の春こそは何か始めるぞ！」と意気込んでいるあなたは、必読です！
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