東京ミッドタウンの芝生広場で行われる都市型パークヨガ。※写真は前回開催時の様子
日曜の朝は北の丸公園でヨガしよう!へーマント・シャルマ博士の「モーニング・ヨガ」
誰でも参加できる無料ヨガセッション! 日曜の朝に行うヨガで、心も体もリセットしませんか?
ヨガ無料アプリ|初心者におすすめ!毎日続けられる人気おうちヨガアプリ3選
直接指導を受けられなくても、スマホがあれば、自宅で本格的なヨガレッスンが受けられる!? 数あるヨガ系アプリの中で、ヨガティーチャーいちおしのアプリをご紹介します。
新しいことを始めたくなる4月!長続きするために最初に「やるべきこと」とは?
新しいことを始めたくなる季節。あれもこれも~!と考えてワクワクしますよね!でも…5月になって振り返ると、結局なんにも手を付けてなかった…なんて経験、ありませんか?何か新しいことを始める前に「あること」をすると、劇的にやれることが増えたり、始めるスピードが上がります。すでに新年の抱負も忘れているのに「今年の春こそは何か始めるぞ!」と意気込んでいるあなたは、必読です!
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