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短期集中で理想の体づくり! 賢い人のためのヨガとプロテイン「クレバー ウエイトダウン」
6/15 短期集中で理想の体づくり! 賢い人のためのヨガとプロテイン

できる人は…　 後ろ脚を上げて3～5呼吸キープ。さらに体幹全体が鍛えられる。

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短期集中で理想の体づくり! 賢い人のためのヨガとプロテイン
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