用意するのはオイルだけ!辛い鼻トラブルを和らげるアーユルヴェーダ式鼻うがい
花粉症の季節。鼻が詰まってぼーっとしたり、鼻水が止まらなくてティッシュが手放せなかったり…そんな人はアーユルヴェーダの知恵を借りてみませんか?用意するのは、スーパーなどでも売っているあのオイルだけ。アーユルヴェーダ・エデュケーターの文分千恵先生に教えていただきました。
アーユルヴェーダで風邪とインフルエンザから身を守る6つの方法
風邪とインフルエンザの季節がやってきた。冬を通じて健康でいられる手助けをしてくれるアーユルヴェーダ式の方法がたくさんある。ジョン・ドゥイラードが、感染を避けて、この冬を元気に過ごすための6つの秘訣を教えてくれた。
アーユルヴェーダ的食事法|6つの味のもつ意味と効果とは
酸っぱい、甘い、辛い…アーユルヴェーダでは、「味」そのものに効果や意味があると考える。毎日の料理やおもてなし料理に、アーユルヴェーダの原理を取り入れてみよう。
肺がんのサインは咳だけじゃない?知られざる初期症状は|医師が解説
アルツハイマー型認知症の原因「脳のゴミ」を溜めない&減らすために、今からできる食事と生活習慣は
実はジュースだけではない!「なぜか若く見える人」が避けているNG飲み物とは?管理栄養士が解説
【痩せる朝ごはん】「納豆」に足すだけでもっと腸がととのう食材とは|管理栄養士が解説
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