（photobyPIXTA)
手足の位置をイラスト化！「親切すぎる」究極のヨガマットが話題
使い心地にハマる人続出！？ ニューヨークのヨガスタジオ「Atmanada Yoga」のオーナーが考案したヨガマットが話題になっている。
見せたくなるデザイン！インテリアのようなヨガマットが話題
敷きっぱなしにしていてもサマになる、持っていることを自慢したくなる―そんな、ラグのようなデザインのヨガマットが注目を集めています。
今さら聞けない！プロップスの役割と使い方
ポーズをとる際、補助具としてヨギをサポートしてくれるプロップス。今さら聞けないけど、どう使うのが正しいの？ ヨガティーチャーのドミニカ芹ケ野先生に教えてもらいました。
もっと大胆になれる！？セックスを楽しみたい人が意識すべき体の部位とは
「パートナーとのセックスをもっと楽しみたいのに、自信がなくて大胆になれない…」「常に欲求不満を感じる」「セックスを楽しめないことは、人生を楽しめないことと同じ」そんなふうに感じる人は、第二チャクラを開くヨガポーズがおすすめ。「どうすれば第二チャクラを刺激できるの？」「なぜ第二チャクラなの？」その理由を紹介する。
筋肉女子のお手本！？ジェニファー・アニストンが実践する朝のルーティンとは
現在49歳のジェニファー・アニストン。美しい脚筋肉や腹筋の持ち主として知られているけれど、実はこの筋肉にはヨガが一役買っている模様。
朝「切り干し大根」を食べると腸がよろこぶ。痩せやすい体をつくる食べ方｜管理栄養士が解説
違和感のあった股関節がスルスル動く！股関節の外側にある「大腿筋膜張筋」にフォーカスしたストレッチ
朝一杯のコーヒーが血管を傷つける？医師が実践する『血管に優しい』朝のルーティン
朝トーストにひと塗りするだけで、バターなしでも満足感アップ！管理栄養士おすすめの「ちょい足し調味料」とは？
【体が勝手に痩せていく】腰に負担をかけずにできる！秘密の簡単エクササイズ
