「膝がねじれているかも？鷲のポーズで膝を痛めないための2ステップ練習【動画あり】」の画像/動画一覧

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【何の為？】 . かーちゃん、動画制作にトライ！今回のテーマは#ワシのポーズ 💡 . . . 2枚目の写真のように脚を絡ませ片足でバランスをとります。 . けれど、無理に脚を絡めようとすると膝がねじれて痛くなってしまうことも… . . . よりハッピーになる為にヨガをしているはずなのに、どうにか脚を絡めよう！として体を痛めてしまっては本末転倒ですよね。 . . 寝っ転がって出来るワシのポーズの練習、ステップ1☆ 是非やってみてください^ ^ . . . あ！もしよければ動画の感想もお願いいたします！ . 「字の大きさはどうかな？」「スピードが速すぎないかな？」と色々考えながら作ってみたのですが… . . 動画作りにも少しずつ慣れていけたらと思っております☆ . . . スタジオレンタル @yogasolluna . . #ヨガ #ヨガ動画 #ヨガポーズ #ヨガポーズ動画 #ガルダーサナ #鷲のポーズ #動画作成

のぐちかなこ(@kaacyan123)がシェアした投稿 - 2020年 7月月16日午後4時28分PDT