「膝がねじれているかも？鷲のポーズで膝を痛めないための2ステップ練習【動画あり】」の画像/動画一覧

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【膝を痛めない為に】 . 前回に続き、動画制作にトライ！ #ワシのポーズの練習/ステップ2✌️ . . . 2枚目の写真のように脚を組む時、無理に脚同士を絡めようとすると膝がねじれて痛くなってしまうことも… . 膝を痛めてしまわないように、今回はブロックを使った練習方法をご紹介☆ . . . ステップ1では、寝っ転がって出来る練習方法をアップしています。 . よかったら投稿をさかのぼってご覧ください🙏 . . . もし動画の感想を頂けたらとても嬉しいです！ . 「字の大きさはどうかな？」「スピードが速すぎないかな？」と考えながら作ってみましたがいかがでしょうか？？ . また別のポーズでも動画作ってみたいと思います^ ^ . . . スタジオレンタル @yogasolluna . . #ヨガ #ヨガ動画 #ヨガポーズ #ヨガポーズ動画 #ガルダーサナ #鷲のポーズ #動画作成

のぐちかなこ(@kaacyan123)がシェアした投稿 - 2020年 7月月17日午後4時40分PDT