ステイホームで肌荒れしてない？ツヤツヤ・ツルツル見せられる「美背中」を作るための4項目
スタジオでのレッスン再開もぼちぼち開始した、今日この頃。オンラインレッスンもいいけれど、「やっぱりスタジオ派」という人にとってはその日が待ち遠しいことでしょう。また、久しぶりのレッスンにどんなウエアで参加しようかと迷うのも楽しい時間です。……が、お気に入りの一着に袖を通して鏡の前でクルッとボディチェック中に、「背中汚いっ！」なんてことに気付いたらせっかくのテンションも下がってしまいます。では、ツヤツヤ・ツルツルな“美背中”を作るために気を付けたいことってなんでしょう。
背中ニキビにも効果的！今、注目のエコアイテムとは？
背中は目が届きにくいパーツなだけに、お手入れが難しいパーツ。ヨガウェアを着た時、視線が気になってしまうことはありませんか？背中の皮脂が活発になることによってできてしまったニキビは、化学繊維素材のウォッシュタオルなどでひっかいてしまう化膿して治りが遅くなり、場合によってはシミになって残ってしまうことも。そこで、背中ケアに適したアイテムをご紹介します。
デコルテに自信が持てる！美しい胸元を取り戻すメソッド4選
昔はそんなことなかったのに、ふと気づいたら垂れた垂れたバスト、ハリの無いデコルテに…。でも諦めないで！皮膚を支える筋肉や血行が良くなれば、ハリやボリュームは作れちゃうんです！メリハリのある胸元を作るための4つのメソッドをお届けします。
夜めかぶを食べるだけ！みるみる痩せ体質に変わる「めかぶ」の食べ方｜管理栄養士が解説
鉄不足を防ぐ！朝のトーストに足すだけで鉄分を補える食材とは？管理栄養士が解説
【仰向けになったとき両肩が床につかなかったら要注意！】ひじと肩の位置を正常に戻す「巻き肩改善ストレッチ」
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朝ごはんにのせるだけ！体脂肪を減少させる働きをもつ食材とは？｜管理栄養士が解説
