POSE & BODY

デコルテに自信が持てる！美しい胸元を取り戻すメソッド4選

昔はそんなことなかったのに、ふと気づいたら垂れた垂れたバスト、ハリの無いデコルテに…。でも諦めないで！皮膚を支える筋肉や血行が良くなれば、ハリやボリュームは作れちゃうんです！メリハリのある胸元を作るための4つのメソッドをお届けします。

「胸を開くヨガポーズ」がもたらす女性にうれしい3つのメリット

そもそも胸元を美しくするヨガポーズってどんなもの？その答えが知りたい方は、理由も含めてこちらの記事を一読してみては。理論が分かればやる気もアップし、継続しやすいはず。おすすめポーズもあわせてチェック！

なんだか最近、胸元が痩せてきた？…と思った時がトレーニングのはじめ時。20歳を過ぎれば徐々に筋肉は減っていくので、引き締めのための運動習慣を意識しましょう。50歳と言いつつも、年齢に関係なく早めに予防していくのがベスト！

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