#家にいるだけで世界は救える｜おうち時間を充実させる12のアイデア

新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐ目的で、関東地方を中心に外出自粛要請がなされたこの週末。twitter上では「#stayhome」「#家にいるだけで世界は救える」というタグをつけた発信が話題を集めました。そこでヨガジャーナルでも、自宅だからできることや自宅での時間をよいものにするためのアイデアをまとめました。

在宅時間が長いなら...おうちを「気持ちのいい空間」にする5つのアイデア

新型ウイルス感染拡大の影響を受けて、外出を控える毎日。在宅時間が長くなったという方は多いと思います。仕事がはかどる、なんとなく気分がいい、気持ちよくヨガできるetc.おうちでの時間を快適に過ごせる空間を作るアイデアをご紹介！

歴4年のリモートワーカーが教える！ヘルシーで効率的な在宅勤務環境を整える11の方法

新型コロナウイルス感染拡大にともない、在宅勤務を強いられている人が多い現在。慣れない環境下の中で、仕事が思うように進まないという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、リモート−ワーカーとして4年働いている筆者が在宅勤務をはかどるヘルシーで効率的な環境の整え方をご紹介します。

子どもたちのストレス、おうちヨガで吹き飛ばそう！親子ヨガにオススメのポーズ6選

新型ウイルスの影響で、小学校の休校やレジャー施設の休館が相次いでいます。ずっとおうちの中にいると、親も子どもも気が滅入る...そんな家族におすすめなのが、親子ヨガ。体を動かして、ストレスを吹き飛ばしましょう！インスタグラムで見つけた、親子ヨガを楽しむ投稿から、オススメのポーズをご紹介。

覚えやすくて楽しめる！子供に勇気を与える親子ヨガポーズ11選

「子供の頃にヨガに出会いたかった」と話す、アメリカの非営利組織「Yoga Foster」代表でヨガ指導者のニコール・カルドーザ。彼女が考案した、子供が遊びながら楽しめるヨガシークエンスをご紹介。