しなやかに美しく健やかに〜Flow Yoga〜
全然寂しくない!「ひとりヨガイベント参加」がおすすめの理由
寒さが本格的になるこれからの季節ですが、様々な場所で毎週ヨガイベントが開催されていますね。行ってみたいけど、一緒に行ってくれる人がいないから行くのをやめようかな・・・と諦めていませんか?せっかく行けるチャンスがあるなら、行かないのはもったいない!1人参加のヨガイベントが楽しい理由についてご紹介します。
ヨガマット代わりに!軽くてコンパクトな「ヨガラグ」って知ってる?初心者にオススメ3選
外ヨガも気持ちよくなってきたこの季節。ヨガマットを持ち運ぶのは、かさばるし重いけれど、ヨガラグなら軽くて持ち運ぶびもラクラク!洗濯機で洗えるのも嬉しいポイント♪室内の時もレンタルのヨガマットの上に使えば、自分だけのヨガマットに!軽量や気分の上がる総柄などオススメ3品をご紹介します。
トレンドのボア素材でおしゃれに暖かく♡新作ヨガウェア
ファッション業界でも今季トレンドのボア素材は、着るだけで季節感をグッと高めてくれて、もこもこの素材感で、見た目がおしゃれなだけでなくしっかり防寒性も備わっているのが大きな魅力。ヨガファションにもいち早く取り入れてみましょう♪
大人のこなれ感満載!Julier Yoga and Relaxから新作ウェアが続々登場
ライフシーンに合わせたファッションを楽しみ、自分自身を大切に生きる女性の日常を演出するJulier Yoga and Relaxの今季の新作は大人のこなれ感を演出してくれるアイテムが数多く登場しています。
使用済みのヨガウェア、何に入れる?おすすめケースとニオイケアアイテム
お気に入りのヨガウェアは長く大切に着たいもの。そこで、多いときで1日2~3着は着替えるという人気のヨガインストラクターに洗濯アイテムについて聞いてみました。使用済みのヨガウェア、バッグに直接入れるのはちょっと…という時におすすめのケースや、汚れ・ニオイのケアアイテムなどをご紹介!
【体が硬すぎて前屈できない人へ】股関節がみるみる柔らかくなる「股関節ほぐし」
朝一杯の緑茶は血管にいい?悪い?医師が教える「飲む時間」で変わる効果
腸がどんどんキレイになる! 朝、ゆで卵と組み合わせると良い食材とは?|管理栄養士が解説
たんぱく質の吸収が高まる! 朝、ゆで卵に、組み合わせると良い食材とは?|管理栄養士が解説
スクワットもランジも効かない垂れ尻にはコレ!四角いお尻を丸く引き上げる「地味トレ」