海ヨガ&大祓式
全然寂しくない!「ひとりヨガイベント参加」がおすすめの理由
寒さが本格的になるこれからの季節ですが、様々な場所で毎週ヨガイベントが開催されていますね。行ってみたいけど、一緒に行ってくれる人がいないから行くのをやめようかな・・・と諦めていませんか?せっかく行けるチャンスがあるなら、行かないのはもったいない!1人参加のヨガイベントが楽しい理由についてご紹介します。
ヨガマット代わりに!軽くてコンパクトな「ヨガラグ」って知ってる?初心者にオススメ3選
外ヨガも気持ちよくなってきたこの季節。ヨガマットを持ち運ぶのは、かさばるし重いけれど、ヨガラグなら軽くて持ち運ぶびもラクラク!洗濯機で洗えるのも嬉しいポイント♪室内の時もレンタルのヨガマットの上に使えば、自分だけのヨガマットに!軽量や気分の上がる総柄などオススメ3品をご紹介します。
トレンドのボア素材でおしゃれに暖かく♡新作ヨガウェア
ファッション業界でも今季トレンドのボア素材は、着るだけで季節感をグッと高めてくれて、もこもこの素材感で、見た目がおしゃれなだけでなくしっかり防寒性も備わっているのが大きな魅力。ヨガファションにもいち早く取り入れてみましょう♪
大人のこなれ感満載!Julier Yoga and Relaxから新作ウェアが続々登場
ライフシーンに合わせたファッションを楽しみ、自分自身を大切に生きる女性の日常を演出するJulier Yoga and Relaxの今季の新作は大人のこなれ感を演出してくれるアイテムが数多く登場しています。
使用済みのヨガウェア、何に入れる?おすすめケースとニオイケアアイテム
お気に入りのヨガウェアは長く大切に着たいもの。そこで、多いときで1日2~3着は着替えるという人気のヨガインストラクターに洗濯アイテムについて聞いてみました。使用済みのヨガウェア、バッグに直接入れるのはちょっと…という時におすすめのケースや、汚れ・ニオイのケアアイテムなどをご紹介!
「トマト缶」と和えるだけ!だるさ・眠気を防ぐ“血糖値が乱れにくい朝ごはん”管理栄養士が解説
【サバ缶】そのまま食べたら損!朝、ちょい足しするだけで血糖値が乱れにくくなる食材3選|管理栄養士が解説
腹筋100回より効率的?【1日5分で驚くほど変わる】全身引き締め「魔法のバランス筋トレ」
「寝る前に飲まないで!」睡眠の質をガクンと下げてしまうNG飲み物3選|管理栄養士が解説
諦めていた股関節の痛みに。医学博士が提唱する“股関節を再起動させる”ゲットアップクロス