Photo by Nobuhiro Miyoshi （RELATION）
環境にやさしい洗剤5選｜人気ヨガインストラクターが選ぶナチュラル系洗剤は
毎日の生活に欠かせない洗濯用洗剤だからこそ、素肌や環境にやさしいものを選びませんか？ 多いときで1日2～3着は着替えるという人気のヨガインストラクターに洗濯アイテムについて聞いてみました。
柔軟剤の香りが苦手な人に。柔軟剤の代わりになる日用品3つ
自宅にある身近なものが、じつは柔軟剤の代わりになるって知っていますか？ 柔軟剤が苦手だけど洗濯物をふんわり仕上げたい人におすすめの方法をご紹介。
専門家が教える！自分で作れる家庭薬「ナチュラル・レメディ」20選
ちょっとした痛みや辛さでヨガから遠ざかって、プラクティスをだめにするのはもったいない！専門家がおすすめする20のナチュラルな治療法を紹介していく。病気やけがを治して、健康な心身になろう！
雑菌だらけ？！夏のヨガマットお手入れ方法
あなたのヨガマットの汗や雑菌、大丈夫ですか？夏は特に皮脂汚れや匂いに気をつけたいもの。こまめに手入れをして、気持ちよくヨガができる環境を整えましょう。
かかとのガサガサやニオイ、ムレを解消！フットケアアイテム8選
ヨガレッスンで裸足になった時恥ずかしくないよう、かかとのガサガサやムレ、ニオイなどは日頃からケアしておきましょう。おすすめのケアアイテムをピックアップ！
【体が硬すぎて前屈できない人へ】股関節がみるみる柔らかくなる「股関節ほぐし」
スクワットもランジも効かない垂れ尻にはコレ！四角いお尻を丸く引き上げる「地味トレ」
朝一杯の緑茶は血管にいい？悪い？医師が教える「飲む時間」で変わる効果
たんぱく質の吸収が高まる! 朝、ゆで卵に、組み合わせると良い食材とは?｜管理栄養士が解説
腸がどんどんキレイになる! 朝、ゆで卵と組み合わせると良い食材とは?｜管理栄養士が解説
