ロコに人気！ ハワイの人気ヨガスタジオ「Open Space Yoga Hawaii」をレポート

ホノルル市内にはたくさんのヨガスタジオがありますが、ハワイのロコ（ローカル）ヨギに「どこのスタジオがオススメ？」と聞くと、多くの人から「Open Spaceはいいスタジオだよ。行ってみたら？」という答えが返ってきます。ずっと気になってはいながらも、なかなか行く機会がなかったスタジオですが、この記事を書くにあたり初めて足を運んでみました！

ハワイ旅行中におすすめ♡ダイヤモンドヘッドの絶景を見ながら学べる料理クラス

ヨガを始めて健康になると、次に気になり始めたのが食事。身体にいい食事をしていると心身ともに快調になります。「You are what you eat.（あなたの身体はあなたの食べたものでできている）」という諺にもあるように、心身の健康に健康的な食事は欠かせません。今回は、料理に自信がなくても、ハワイ旅行中に単発でも参加ができるWellness Kitchenのクッキングクラスをご紹介します。

ハワイ発ヨガウェアブランド「Lily Lotus」のカラフルなウェアをチェック♡

ハワイにきたら「ハワイ限定品」や「ハワイオリジナル」を探すのも楽しいですね。それが大好きなヨガウェアだったとしたら、ハワイの思い出とともに毎日のヨガプラクティスがより一層楽しいものになりそうです。今回の記事ではハワイのローカルヨガウェアブランド「Lily Lotus」をご紹介します。

野菜とフルーツのバランスは？米国代替医療協会が推奨するスムージーの黄金比率

野菜不足の解消、酵素の摂取など、さまざまなメリットがあるスムージー。野菜とフルーツのバランスのほか、気をつけたいことなどをまとめてご紹介します。